お子様の歯磨きのコツ

 お子様の歯磨きは難しいと感じる方も多いと思います。今回は、楽しく歯磨きを習慣にするためのポイントや、乳歯のケア方法をスタッフが解説します。お子様との歯磨きタイムをより楽しくするアイデアをご紹介します！

1. 正しい歯磨きの方法

歯ブラシは毛先が細かいものを選び、優しく円を描くように磨くことが基本です。また、歯ブラシを45度の角度で歯茎に当て、歯と歯茎の境目をしっかり磨くことを意識しましょう。歯間ブラシやフロスを使うことも、歯と歯の間の汚れを取るためには大切です。

2. 歯磨きのタイミング

食後すぐに歯を磨くことが習慣になっている方も多いと思いますが、実は食後すぐの歯磨きは歯を傷つける原因になることがあります。特に酸性の食べ物（フルーツやジュース）を摂取した後は、歯のエナメル質が柔らかくなっていますので、30分程度時間を空けてから磨くようにしましょう。

3. 仕上げ磨き

軽い力で、短時間で終わらせるようにして歯と歯の間や奥歯の溝など、磨き残しやすい場所を重点的に。歯磨きをゲーム感覚にしたり、歯磨き歌を歌ったり、歯磨きタイムを親子で楽しむ時間にするのも良いでしょう。ネットでも手に入れられる歯垢染色液を塗って、一緒に磨き残しを確認して家族で歯磨きのクセを確認できるのもおすすめです。